Состав: Грецкий сырой очищенный орех
Три главных полезных свойства:
Снижает холестерин в крови
Высококалорийный продукт
Успокаивает нервную систему
Пищевая и энергетическая ценность на 100г:
Описание: Грецкий орех можно кушать для успокоения нервной системы. Ведь давно известно, что например монотонное щёлканье семечек подсолнуха успокаивает. Но в данном случае, грецкий орех содержит четверть дневной нормы калия, который как известно и является защитником нервной системы и помимо всего прочего укрепляет стенки сосудов кровеносной системы, поэтому положительный эффект от употребления грецкого ореха для нервных клеток очень ярко выражен. Содержание полиненасыщенных жирных кислот, а именно альфа-линоленовой кислоты, нормализует кровяное давление и насыщает организм калориями, так что вы сможете легко утолить голод скушав 100-150г этих замечательных и полезных орехов. Дополнительным плюсом употребления грецких орехов является тот факт, что в них в 2 раза больше антиоксидантов, чем в том же арахисе, фисташках или миндале.
Три главных полезных свойства:
Снижает холестерин в крови Высококалорийный продукт Успокаивает нервную системуПищевая и энергетическая ценность на 100г:
- Калорийность - 650Ккал
- Белки - 15,2г
- Жиры - 65,4г
- Углеводы - 12,7г
- Витамины - В1, В5, В6, В9, С, Е, РР
- Макро- и микроэлементы - Магний, йод, калий, фосфор, цинк, медь, марганец
Описание: Грецкий орех можно кушать для успокоения нервной системы. Ведь давно известно, что например монотонное щёлканье семечек подсолнуха успокаивает. Но в данном случае, грецкий орех содержит четверть дневной нормы калия, который как известно и является защитником нервной системы и помимо всего прочего укрепляет стенки сосудов кровеносной системы, поэтому положительный эффект от употребления грецкого ореха для нервных клеток очень ярко выражен. Содержание полиненасыщенных жирных кислот, а именно альфа-линоленовой кислоты, нормализует кровяное давление и насыщает организм калориями, так что вы сможете легко утолить голод скушав 100-150г этих замечательных и полезных орехов. Дополнительным плюсом употребления грецких орехов является тот факт, что в них в 2 раза больше антиоксидантов, чем в том же арахисе, фисташках или миндале.